春の府中でノルディックウォーキング体験

スタートの春！年代問わずエクササイズ効果が高く有酸素運動を無理なくウォーキングで！

ノルディックウォーキングを気軽に体験できるプログラムをご用意しています。レンタルポールもご用意していますので、初めての方、初心者の方でも安心してご参加ください。

「同じレベルの人たちと仲間作りがしたい」
「随時参加では周りが経験者ばかりで不安」
といった方に、体験会をお勧めしております。

【体験会スケジュール】
ノルディックウォーキングについてのレクチャー
ノルディックウォーキングポールの調整
ウォーミングアップ
ウォーキングフォーム指導
ウォーキングの実践
クーリングダウン

【服装・持ち物】
スポーツ・歩くのに適した服装（通気性・吸水性があると良い）
飲み物、汗拭きタオル、着替えなど
必要に応じて、雨具・防寒着など
荷物の管理は各自となりますので、リュックやウエストポーチなど両手が空く格好

【その他】
保険加入あり（参加者負担はなし）
市内外問わずご参加いただけます
天候不良等による中止のご連絡は、開催前日１８時までにお知らせします
※当会は健康維持促進を目的としたスポーツクラブであり、歩行に介助が必要な方の対応は出来ません。本趣旨をご理解の上、お申し込みお願い致します。