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減量しつつボディビルダーを目指したい

お竜 さんの投稿10日前

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タイトルの件について、現実的に可能でしょうか?

今現在はBMIでいうところ肥満に分類される体型です。
健康診断に向けて痩せたいと思う一方で、最近ボディビルにもすごく興味があります。

ただ、方向性として痩せるのと筋肉をつけるのを一緒にしていいのかなと迷っています。

例えば痩せるために食事制限をしてしまうと筋肉はつきにくいんじゃないか・・・などの悩みです。

それなら食事は変えずに筋トレした方がいいのでは・・・?と思っています。

アドバイスください。

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