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空手での打たれ強さについて

Yuu さんの投稿14日前

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過去に空手の経験があるだけなのですが高3の息子に教えていていますが上半身が打たれ弱く、筋肉はありますが腹への突きが特に苦手でスパーリングをすると段々と拳が腹にめり込んでくのが分かるくらい緩いです。

腹打ちやクランチをやっていますがその他にやったほうが良い事や慣れる為の方法などありましたら教えて頂きたいです。

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  • 龍彦 さんの投稿2025.10.16 21:25

    筋トレは全体的に必要ですが、ことお腹のみの強化でしたら腹筋(シットアップ)に比重をおいた筋トレを行いましょう。

    他の部位の筋トレも、忘れずしっかり行いましょうね!

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